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- 1、蜂蜜含有哪些营养
蜂蜜含有哪些营养
丰富的营养蜂蜜含有锌、镁和多种维生素，不仅有益智力的提升，还能让肌肤水润亮泽。此外，蜂蜜还能帮助你预防妊娠高血压、贫血和肝炎等疾病。避开蜂王浆蜂王浆中的激素可能会刺激子宫，对宝宝发育不利。
蜂蜜的营养物质丰富，主要有果糖和葡萄糖、矿物质、有机酸、多种维生素，还含有丰富的碳水化合物及蛋白质。
蜂蜜中含有单糖及少量的矿物质、维生素、蛋白质、有机酸、酶类等多种营养成份。临床医学证明，用蜂蜜或蜂蜜与其它药物配伍治疗各种疾病并取得良好的疗效。
每天摄入不超过两汤匙的蜂蜜，就能让营养满满又不影响健康。甜蜜也要有个度哦！搭配更有营养蜂蜜与牛奶、面包、水果等一起食用，让营养更加均衡。
