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春节护牙秘籍
1、多饮用健康的白开水 健康的白开水营养比较丰富，牙齿也是骨骼的一部分，营养的白开水会增强钙质的吸收，使牙齿变得更加坚硬。
2、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈。正确的刷牙方法是竖刷法或拂刷法，拂刷法是指牙刷与牙面呈45度角，小幅度水平颤动和旋转。
3、如何保养牙齿健康保持口腔清洁要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。
4、用力咬合每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能。
宝宝口腔护理小秘诀
1、做口腔护理前，要做好准备工作。先让宝宝侧卧位，用小毛巾或围嘴袋围在小儿的颌下，以防止护理时沾湿衣服；同时准备好消毒过的筷子、棉签、淡盐水和温开水，护理者用肥皂和流动水洗净双手。待准备好一切再开始护理。
2、第一颗乳牙的清洁从第一颗乳牙开始，就用柔软的纱布或专用牙刷，轻轻为宝宝清洁牙齿和牙龈。儿童牙刷的选择当宝宝的小牙越来越多，记得换成小巧、软毛的儿童牙刷。牙刷头要小小的，才不会伤到宝宝娇嫩的口腔。
3、宝宝口腔护理是一件大事，下面这些小秘诀，一定要记好啦清洁乳牙从宝宝诞生开始，口腔护理就提上日程啦！小乳牙一长出来，用湿纱布或婴儿牙刷轻轻擦一擦，让宝宝的笑容更闪亮。
4、当然这里所说的刷牙并不使用牙刷，而是妈妈用干净的纱布包裹自己的食指沾净水帮宝宝清洗口腔，洗去牙齿及牙床上的附着物，这种口腔护理方法一般要持续至宝宝两岁，口腔中的乳牙才全部萌出。
5、用淡盐水棉签轻松清洁宝宝口腔，小技巧分享给大家。侧卧护住下巴侧卧宝宝，用毛巾或围嘴袋护住下巴，避免弄湿衣物。清洁工具准备准备好消毒筷子、棉签、淡盐水和温开水，双手洗净。
6、为了守护宝宝的口腔健康，以下是一些必备的口腔护理技巧。新生儿期（0-28天）让宝宝喝少量温开水，帮助口腔清洁。无论是母乳喂养还是人工喂养，每次喂奶后都让宝宝喝几口白开水，特别是在宝宝发烧或感冒时，更应勤喂温开水。
孩子吃糖不蛀牙,家长必看的5大秘诀!
控制糖分摄入量：减少孩子每天摄入的糖分量是预防蛀牙的关键。尽量避免给孩子过多的糖果、巧克力和甜饮料等高糖食物。可以选择低糖或无糖的替代品，如水果、坚果和酸奶等。
限制糖的摄入量：减少孩子吃糖果、巧克力、甜点等高糖食品的次数和数量，尤其是在晚上睡前不要给孩子吃糖。 建立良好的口腔卫生习惯：教育孩子每天刷牙两次，每次至少两分钟，使用含氟牙膏。
限制糖分摄入量：减少孩子食用含糖食品的频率和数量，特别是粘性糖果、巧克力、蛋糕等高糖食品。建议每天只给孩子提供少量的糖分，例如水果或果汁。
吃糖不长蛀牙的小秘诀有很多，以下是一些常见的方法： 控制食糖量：减少食用含糖食品的频率和数量，尤其是粘性糖果、巧克力等容易附着在牙齿上的食品。建议每天摄入的总糖分不超过50克。
少喝饮料避免伤害牙齿 家长非常的爱孩子，所以就会在无意识当中宠溺孩子。例如，孩子爱吃的食物，一定会不间断地给孩子提供。就像孩子爱吃油炸食品，我们也会以油炸食品来作为奖励。
坐月子新风尚,揭秘产妇口腔护理秘诀!
1、坐月子时可以刷牙坐月子时是可以刷牙的，坐月子不能刷牙是一种错误的观念。
2、坐月子期间要刷牙。在产褥期，由于产妇有大量的产后汗，如果不及时清洗和刷牙，很容易造成身体感染。所以坐月子期间要做更认真的清洁工作，包括刷牙、洗澡。
3、早上起来后可以用盐水漱口，用温水将盐慢慢融化后反复冲击牙齿，冲刷口腔内的细菌。注意室内温度另外，夏天坐月子时，虽然不能吹冷风，但可以开窗通风。避免直接吹空调或风扇，以免吹对流风。室内温度应保持在摄氏25～28度之间。
4、所以传统观念认为，月子期间不能刷牙，不然牙齿会掉光。但是，现代医学研究表明，月子期间必须将牙齿中的污垢清洁掉，否则会引发牙周炎等口腔疾病。
