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好用的减肥方法有哪些?
1、快步走、慢跑（包括室外和室内跑步机上），跳绳，自行车，游泳，舞蹈，太极拳，深蹲、俯卧撑、仰卧起坐、俯卧后仰、轻器械（如哑铃），乒乓球、羽毛球、网球、瑜珈等。
2、你知道吗？产后减肥最好在做完月子后就开始，让你更快找回那个自信的自己！拜拜甜食和高淀粉产后减肥，首先要和甜食和高淀粉说拜拜，它们可是减肥大敌。加糖饮料、蛋糕、点饼、白面包土司、白饭面食等等，都得悠着点。
3、我觉得减肥最好的方法就是运动。比如跳绳，这种方法非常简单，针对的减肥部位主要是手臂和小腿的地方，减肥的场地和时间完全不受限制，只需要一根绳子就可以跳起来。
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5、听说红酒奶酪减肥很管用，可是我想知道真的有那么好用么，我想尝试一下，有用过这种减肥方法的么，给点意见。... 听说红酒奶酪减肥很管用，可是我想知道真的有那么好用么，我想尝试一下，有用过这种减肥方法的么，给点意见。
